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60 Sek · Anleitung
Summen erzeugt Vibration im Körper. Vibration ist ein sensorischer Reiz.
60 Sek · Anleitung
Bewegung setzt Energie frei. Dein Körper kann Signale verarbeiten.
60 Sek · Anleitung
Bodenkontakt aktiviert Rezeptoren. Das sind sensorische Reize.
60 Sek · Anleitung
Kälte aktiviert den Tauchreflex. Das senkt die Herzfrequenz.